清水健现身台湾 现场传授6个最好的爱爱动作 让女方性福不瞎忙!

台湾知名健身Youtuber健人盖伊,过去推出许多健身相关影片,这次邀来日本VA天王“しみけん(清水健)”传授“6个最好的性爱动作”,两人亲自上阵示范教大家如何让对方绝顶升天!

1.正常式

清水健表示,做正常位时把手放腰部或床上,会造成力量的浪费或是姿势的不正确,但若是把手放女生的膝盖或单手放在肩膀,只用髋部在动就能持久和省力,还能训练到核心肌群。

2.侧位

清水健表示,想从正常式换成侧面体位时,可以抓住对方肩膀和膝关节做动作,转换上会更轻松流畅,女生会觉得有安全感“不会觉得对方在瞎忙什么”。

3.后背位(清水健版本)

后背位的部分,清水健指出一般人手放腰上或床上其实没什么效果,分享了自己的版本:
建议可以将女生双脚往内缩到自己腿间,接着双手放肩膀上调整成挺胸姿势,花园角度倾斜,小园丁进去可以顶到G点再深入,这样也能完全不费体力。

4.骑乘式

清水健推荐情侣在骑乘位时,女生可以将手放在男生的胸或肚子上,或者趴在身上,男方的手扶女方臀推,辅助女生比较轻松,下方的男生千万不要跟着一起摇,可能会受伤又不舒服。
另一种拥抱骑乘式,则是上方女生不用动,下方的男生动,建议男生可以多做一些臀推运动加强。

5.火车便当

在做火车便当体位时,“双方脖子要贴近,重心一致比较不会浪费力气”要想像自己是一棵树,清水健表示曾举起120公斤的人。

6.SEXERCISE

完整视频教学(失效不补):

https://we.tl/t-kcHwBCKnFX

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